O, tutur iyrənc bir gecə yatmaq üçün, kimsə irad necə dəhşətli sən görünürsənKimi, sağ olun, yox, əgər siz artıq heç bir hiss kimi shell özünü, indi siz almaq, öyüd-nəsihət ki, sən tükənmə. Və əgər siz yığını bir neçə gecə yuxu üst bir-birinə keçmək olar təcrübəsi axtarır, kimi gənc Johnny Depp Johnny indi. Təsəvvür edin ki, il pis yuxu bilər, nə sizin xarici görünüşü, hətta əgər siz həftə sonları üçün tutmaq-up oynamaq üçün. Bu da, öz göz, üz, saç Siz dərk bunu, amma sən qurbanı stress. Mən demişəm ilə doktor Maykl, Md, dəqiq nə tapmaq üçün ən pis tərəfləri ki, yuxu məhrum təsir göstərir, sizin görünüşü. demişəm ki, mənimlə necə pis yalnız qısamüddətli, növbəti gün təsiri, amma həmçinin uzunmüddətli nəticələri. Bax o bildirib ki, əhəmiyyəti haqqında yuxu onun xarici görünüşü və aradan qaldırılması yolları yan təsirləri (həm bilavasitə, həm də uzun müddətli) yaşınadək yuxu."baxmayaraq ki, konkret nəticələri yuxu dəri və saç sağlamlığı deyil, tamamilə yandırılır, biz bilirik ki, keyfiyyətli şpallar bilər şəfa dəri problemləri daha tez. Pis yuxu vərdişləri də səbəb stress, nəyi göstərir yüksək səviyyəsini bədəndə kortizol. Kortizol kimi məlumdur ilə bağlıdır pis şəfa yaralar, amma orada çox güman ki, bir neçə amil.":"bir qayda olaraq, insana tələb - saat yuxu üçün gecə, amma bu, ola bilər - saat. Qulaq asmaq üçün vacibdir ki, öz bədən və saxlamağa vərdiş yatmaq.":"gecə qulluq olur, daha önəmlisi kişilər üçün, onlar yaş kimi. Mallar və kömək edə bilər, sizin bədən qalmaq daha nəmlənmiş və daha çox təmin axıcılıq ilə bağlı bir az və dəri daha cavan görünür. Çox xoşuma gəlir təlimlər pəhriz dəri çox səmərəlidir, əgər onlar heç kimi qəbul gündəlik və ya axşam vərdişləri və ən sxemləri müalicə dəri tutur - ay görmək üçün ən yaxşı nəticələri. Kişilər üçün, axtaran sürətli fix, biz tez-tez birləşdirmək yaxşı bir ev üçün arıqlama İlə-ofis prosedurlarının."(Belə ki, əgər istəyirsinizsə, daha sürətli nəticələr, dermatoloq consult anlamaq üçün ən yaxşı plan sizin üçün.):"var, dəqiq assosiasiyası ilə gözü sonra yanlış bir gecə yuxu, lakin dəqiq mexanizmləri də qaranlıq qalmaqdadır. Oturanda ev və yatıram, göz musks üçün yüngül və canlı gətirib çıxarır ki, iltihab və şişkinlik və ya yumşaldan təmizləyən maye göz. Bu edə bilər gözləri baxmaq yaşlı və sənin əsr göstərir, daha incə xətləri. Yorğun gözlər də məruz xəttlərin ilk meydana çıxdığı bölgədir görə, əzələ yorğunluq.":"yağ bedtime kömək edə bilər mübarizə aparır yorğun gözləri azaldır və dərini canlandırır. məhsulları əsr ilə mübarizə aparır minimuma endirmək tünd dairələri. Günəşdən mineral əsasında (məsələn, porsuq ilə sink) bilər tez-tez etmək yaxşı bir iş minimuma vitamin c ilə bağlı yorğun gözləri.":"mən, həqiqətən, dəri. gizlətmək üçün qüsurları və həqiqətən artırmaq dərilər üçün xarici qat dəri. O, nəmlənmə ilə təmin edir tutan su molekulu, eləcə də edir ki, ona bərabər yayılmışdır.":"bu, həqiqətən bilmək çətindir, konkret reallıqları olanlar xroniki uzun illər ərzində, və anlamaq, hansı amillər var böyük.
Yaşlanma bir prosesi və çox asılıdır genetika, təsir UV radiasiya və stress.
Həyata altında-yuxu ilə nəticələnə bilər zərər dəri və göz sonra ibtidai dövrün zərər.
Kimi tez yuxusuz gecələr əlavə edəcək qədər böyük dəyişikliklər dəri çox asılıdır genetika və fərdi, amma biz görürük tez saç zərər və dəyişikliklər dəri yüksək gərginlik, adətən bir ilə assosiasiya olunur yuxu. Ola bilərmi ki, stress və ya pis yuxu deyil əsas hərəkətverici qüvvəsi çətin birləşdirmək, ona görə ki, onlar çalışırlar ki, ola cüt.".
